我们都希望自己的家能成为自己和所爱之人的避风港。
为了让家里更安全,你能做的最简单的一件事就是在门口脱鞋。如果你已经这么做了,恭喜你!如果你不是,你可以从今天开始,科学表明它会有所不同!
想想你一天中走过的所有地方。最有可能的地方包括停车场,无论你在哪里工作,还有杂货店。也许你在加油站停下来,或者带着你的狗在街区散步。现在,想想你在这些地方踩过的所有不同的东西。当你想到的可能是泥土、汽车油或午餐时别人掉在地上的葡萄时,还有许多其他的东西隐藏在灰尘中,对你的健康更令人担忧。
当你外出走动时,会导致癌症和其他健康问题的化学物质聚集在你的鞋底,如果你穿着鞋子在家里走动,这些化学物质最终会进入你的家庭灰尘中。科学家表示,美国成年人平均每年吃下相当于34片成人阿司匹林的灰尘。不出所料,对于那些有孩子的人来说,你知道他们什么都进嘴里,他们在地板上呆的时间太长了,他们吃的灰尘大约是别人的两倍,相当于每5天吃一片成人阿司匹林。没有科学研究表明你的毛茸茸的爱人会吃多少灰尘,但根据它们在地板上花多少时间,然后舔自己,你可以打赌,它也很多。
常见的污染物会通过你的鞋子进入你房子里的灰尘,包括引领,阻燃剂和杀虫剂。旧的含铅涂料上的小片铅也经常落在人行道和外面的土壤上。虽然人们早就知道含铅油漆的危害,但人们往往只想到把它盖起来,或者把它从家里移走,而忘记了外面。这意味着当房子外面的旧油漆开始剥落时,它通常含有铅屑,最终落在我们一直走过的外面的小路上。
同样,杀虫剂也很容易沾到你的鞋子上。杀虫剂通常在社区区域使用,如公园、人行道和街道中间。这些鞋通常都在膝盖或更低的高度,很容易不小心擦到并粘在鞋子上。
阻燃剂通常在家具和电子产品中发现,如电脑和电视,是收集灰尘然后进入你身体的主要滥用者。有很多电脑和电子设备的办公室经常充满阻燃剂,这是它们最终出现在你鞋子上的主要原因之一。
阻燃剂、铅和杀虫剂只是一些主要的担忧,它们最终会成为落在地面上的灰尘。其他包括地毯等工业级粘合剂,以及停车场和人行道上的汽车尾气。因为灰尘会落在地上,我们走路的时候会打扰它,然后灰尘就会沾到我们的鞋子上。如果我们在家里穿这双鞋,灰尘就会落在家里的地板上。
好消息是……
限制我们通过家居灰尘摄入有害物质的最简单方法之一就是脱掉鞋子,使用门垫。在门口脱掉你的鞋子有助于把所有的化学物质和其他污垢残留在你的家里。研究发现,在门口脱鞋的人比一直在室内穿鞋的人在家里和身体中含有的许多不同化学物质的含量要低得多。(2)
但是我的脚呢?如果你喜欢在家里穿鞋来支撑足弓,或者因为你的脚趾很冷,可以考虑买一双只在家里穿的鞋或拖鞋,然后回家后换鞋。好像你需要另一个借口去买舒适的拖鞋似的!
1)美国环保局。《暴露因素手册》第五章:土壤和灰尘摄入的更新。美国环保署研发办公室,华盛顿特区,EPA/600/R-17/384F, 2017