你可以驱散它们,它们帮助人们缓解压力,他们在清洁用品,有些甚至具有抗菌特性。难怪这些天它们真的到处都是。
首先,它们是什么?精油是使某些植物和水果散发出这种味道的物质。我们现在习惯看到的那些小瓶子是从植物中仔细提取并装瓶后发生的事情。重要的是要意识到,现实生活中的植物可能需要数百磅才能获得足够的精油来装满我们习惯看到的棕色小瓶子。所以,基本上,这意味着精油非常强大。
良好的
如果使用得当,有许多研究表明精油在各种应用中的有效性,包括缓解压力(如洋甘菊)和抗菌治疗(如茶树油)。此外,由于它们直接来自自然界中生长的植物,因此它们可以是实现这些结果的天然、无化学物质的方式。
因为它们是油,所以用途非常广泛。它们可以稀释在载体油中,如椰子油或菜籽油,并扩散,使房间闻起来更漂亮。或者,它们可以添加到清洁用品或DIY溶液中,以掩盖清洁剂的气味,而不添加任何“芳香”化学物质,已被证明含有多达200种其他化学物质的混合物,其中一些与不孕不育和哮喘等健康问题有关。
坏
虽然精油在我们的世界中是天然存在的,但这并不意味着它们没有风险。这种风险通常来自精油的药效太强。如果使用得当,它们通常被认为是相当安全的,但如果你使用太多,它们就会变得危险,在某些情况下会引起相当严重的反应。这取决于精油的类型和用量,但有相当多的记录案例表明,如果摄入了精油,人们会生病,因皮肤接触而烧伤,甚至住院。
丑陋的
在过去的几年里,精油变得非常流行,我们不断了解它们是如何与我们的世界和我们的身体相互作用的。其中一件事就是了解到某些类型的精油,即薰衣草油和茶树油,会扰乱人们的内分泌系统。这意味着你身体的天然激素过程会被打乱,在某些情况下,经常使用含有薰衣草和茶树油的产品会导致青春期前的男孩胸部开始发育。(2)好消息是,当他们停止使用含有薰衣草精油的乳液、肥皂和发胶时,问题就自动解决了——呼!但是,这只是表明这些油对你的身体有多强大,特别是如果你一直使用它们。记住,每滴一滴就像你身上带着几磅的植物,所以要谨慎使用。
一个警告
使用精油时要记住的另一个考虑因素是,不是每个人对精油的反应都一样。通常婴儿、儿童和宠物对它们更敏感,所以即使是少量的剂量也会刺激它们。我们会说,不要在宝宝体内或周围使用精油或含有它们的产品,如果你紧张或有问题,请咨询你的医生或儿科医生。(3)
宠物也一样。一般来说,猫和狗的嗅觉都比人好,所以在大房间里我们闻起来很舒服的东西,对你的宠物来说可能是压倒性的。(4)此外,要注意不要让他们不小心以任何方式舔到精油。仅仅因为它们对人类使用是安全的,并不意味着猫和狗吃它们是安全的。最重要的是,要注意你的宠物周围的精油,并确保它们不会以任何方式受到精油的打扰。如果你感到紧张,先和你的兽医谈谈。
判决结果
精油的使用应该谨慎和适量。不要只是认为它们来自大自然,所以一直大量使用是安全的。虽然你想适度使用它们,但我们建议适当使用精油,而不是其他东西蜡烛或“香水”包括沐浴露如果你想让自己一整天都闻起来清新美丽。1)米勒,凯伦。一名女性在使用DoTERRA精油后出现三度烧伤.自我。2017年4月27日。
2)李立生等。青春期前男性乳房发育与薰衣草和茶树油有关.新英格兰医学杂志2007;356:479 - 485。
3)哈珀,艾玛。婴儿安全精油及使用方法.Healthline。2016年7月1日。
4)威斯默,蒂娜。精油对宠物有危险吗?VetStreet。2016年5月26日。