夏天来了!提示后院烧烤,冰淇淋三明治(或DIY冰棒),还有威尔·史密斯(Will Smith)的果酱。在漫长炎热的日子里,水上活动基本上是创造有趣回忆和保持凉爽的必需品。不幸的是,与水有关的事故是幼儿受伤和死亡的主要原因(4)。因此,为了让这个夏天变得有趣,让我们来谈谈溺水的预防。
溺水发生在几秒钟内,通常是悄无声息的(1,3)。即使溺水不是致命的,也可能导致永久性残疾(3),因为长时间的氧气中断会损伤我们的大脑。虽然它可能发生在任何人身上,但溺水是1-4岁儿童死亡的第二大常见原因(3)。几乎90%的此类事件发生在家里的游泳池和热水浴缸5,6(以及任何收集水的东西,甚至是水桶,都有风险)(3)。为了让孩子们在你的生活中安全和凉爽,这里有5个水上安全提示美国儿科学会,疾病预防控制中心,国家安全委员会,池安全,红十字会。
1.孩子们的水上活动需要一直严密监督
大多数溺水事件都是在成年人短暂离开或分心的情况下发生的(4)。因此,孩子们在水周围时需要一个指定的成年人的警惕监督(4)。我们可以欣赏轻松的池边小说或玛格丽塔酒,但负责任的成年人/水观察者(7)需要完全不受酒精损害和任何分心(甚至不是Insta)。把水的监督想象成你最疯狂的网飞剧——你的注意力完全集中,你不想错过任何事情。对于幼儿,指导原则是“触摸监督”——在任何时候都要在胳膊够得着的范围内(3)。5-9岁的儿童更容易在公共游泳池溺水(4),因此即使有救生员在场,也要指定一名成年人监督(3)。
2.适度的安全措施会产生巨大的影响
身体安全措施是必要的,特别是当好奇的幼儿试图在没有你的情况下游泳时!安装正确类型的围栏可以将溺水风险降低80%以上——4面游泳池围栏(完全隔离游泳池)比3面财产线围栏有效得多安全栅栏测量至少4英尺高,防止攀爬,并有自锁,自关闭的门(3,7)。门报警器和刚性泳池盖也是预防措施,尽管它们的有效性研究较少。(1)经常检查你使用的游泳池是否完好无损防夹持排水盖(由联邦法律强制执行),以防止与吸力有关的事故(7)特定安全指南。
3.救生衣比漂浮物好多了
不幸的是,根据美国疾病控制与预防中心的说法,这些超级可爱的漂浮翅膀并不是为了安全而设计的,不应该取代救生衣(从好的方面来说,这意味着更不脆弱的塑料!)。小孩子和没有经验的游泳者应该穿泳衣美国海岸警卫队批准的救生衣每当靠近水(1,9)。而且,无论游泳能力如何,如果在湖泊或海洋附近玩耍,所有的孩子都需要uscg批准的救生衣(2)适合因此,在使用前请检查重量和尺寸限制(9)。请记住,没有什么可以代替密切监督!(为了帮助你开始寻找救生衣,我们追踪了更多环保的选择。)
4.教孩子游泳和水上安全
学会游泳对水上安全至关重要。我们都从学习游泳中受益,游泳课程可以防止1-4岁的孩子溺水(3)。学习永远不会太早(或太晚!)-基督教青年会和社区中心经常为所有年龄段的人提供负担得起的课程。(我们知道,在当前的Covid-19情况下,公共活动可能不是你的问题,但是,在某种程度上,正式的游泳课程可能是一项有趣的家庭活动。)然而,知道如何游泳并不能使我们“防溺水”,所以我们仍然需要谨慎对待任何游泳能力的孩子(1)。教育孩子不要爬过泳池围栏,不要在没有成人陪同的情况下游泳,不要在泳池排水沟附近玩耍,这对防止溺水事件也至关重要(7)。
5.评估周围环境和游泳能力
意识到特定位置的水危险和了解游泳者的能力可以帮助辨别哪些活动是安全的。每项水上活动都有各种各样的乐趣和风险。一个恰当的例子:洒水装置是一种简单的乐趣,但也是一种被低估的脚趾危险(曾经有过……)。海洋、河流和湖泊提供了更疯狂的冒险,但对游泳专家来说甚至可能是危险的激流在海洋、湖泊和河流中,酒精是一种众所周知的威胁(6)。年龄较大的儿童和青少年更容易在这些自然水体中溺水(3)。由于酒精会损害你评估周围环境和做出适当反应的能力,因此避免在游泳或监督他人时饮酒(7)。
预防为先,但心肺复苏术仍然可以挽救生命
我们希望你永远不需要使用心肺复苏术……永远。以上措施的预防可以大大降低每个人溺水的风险,但心肺复苏术在溺水事件中是无价的,可以提高溺水受害者生存的可能性(3)。美国心脏协会提供面对面亲友心肺复苏术课程以及社交距离之外的家庭教学家庭和朋友心肺复苏DVD或成人/儿童心肺复苏术培训包(包括一个训练人体模型和DVD -乐趣为整个家庭!)。
有了安全的水上游戏,我们知道您的夏日将充满冒险和兴奋。玩得开心!
参考文献
1.https://www.aappublications.org/news/2019/03/15/drowning031519
2.https://www.cdc.gov/safechild/drowning/
3.https://www.cdc.gov/HomeandRecreationalSafety/Water-Safety/waterinjuries-factsheet.html
4.https://www.cpsc.gov/s3fs-public/2020-Submersion-Report-4-29-20.pdf
5.https://www.cpsc.gov/s3fs-public/pdfs/blk_media_SafetyBarrierGuidelinesResPools.pdf
6.https://www.nsc.org/home-safety/tools-resources/seasonal-safety/drowning