夏天来了!后院烧烤,冰淇淋三明治(或DIY冰棒),以及威尔·史密斯(Will Smith)的果酱。在漫长炎热的日子里,水上活动基本上是创造有趣回忆和保持凉爽的必要条件。不幸的是,与水有关的事故是幼儿受伤和死亡的主要原因(4)。所以为了让这个夏天变得有趣,让我们来谈谈溺水的预防。
溺水发生在几秒钟内,通常是安静的(1,3)。即使溺水不是致命的,也会导致永久性残疾,因为任何长时间的氧气中断都会伤害我们的大脑。虽然溺水可能发生在任何人身上,但溺水是1-4岁儿童死亡的第二大常见原因(3)。几乎90%的溺水事故发生在家庭游泳池和热水浴缸(以及任何收集水的东西,甚至是水桶,都有风险)(3)。为了让孩子们在你的生活中安全和凉爽,这里有5个水安全提示,由美国儿童学会推荐美国儿科学会,疾病预防控制中心,国家安全委员会,池安全,红十字会.
1.孩子们的水上活动需要随时密切监督
大多数溺水事件都是在成年人暂时离开或分心的情况下发生的(4)。因此,当孩子们在水边时,他们需要指定的成年人时刻警惕地监督(4)。我们可以欣赏一本放松的泳池边小说或玛格丽塔酒,但负责任的成年人/水观察者(7)需要完全远离酒精损害和任何分心(甚至不是Insta)。把水监管想象成你最大的Netflix狂欢——你的注意力完全集中,你不想错过任何东西。对于年幼的孩子,指导原则是“触摸监督”——始终在伸手可及的范围内(3)。5-9岁的孩子更有可能在公共游泳池溺水(4),所以即使有救生员在场,也要指定一名成年人监督(3)。
2.适度的安全措施会带来巨大的不同
身体安全措施是必要的,特别是当好奇和无意偷偷摸摸的孩子试图在没有你的情况下游泳!安装正确类型的围栏可以降低80%以上的溺水风险-四面泳池围栏(完全隔离泳池)比三面财产线围栏更有效(3)安全栅栏测量至少4英尺高,防止攀爬,并具有自锁,自关闭的闸门(3,7)。门报警器和泳池硬盖也是预防措施,但其有效性研究较少(1)。经常检查你使用的泳池是否完好无损防陷阱排水罩(由联邦法律强制规定)以防止与吸入有关的事故(7)。对于便携式游泳池,请检查这个具体的安全指导.
3.救生衣比救生筏好多了
不幸的是,根据美国疾病控制与预防中心的说法,这些超级可爱的漂浮翅膀并不是为了安全而设计的,也不应该取代救生衣(从好处来说,这意味着更少的脆弱塑料!)小孩子和没有游泳经验的人应该穿游泳服美国海岸警卫队批准的救生衣每当靠近水时(1,9)。而且,无论游泳能力如何,所有在湖泊或海洋周围玩耍的孩子都需要uscg批准的救生衣。救生衣只有在以下情况下才有效适合,所以在使用前检查重量和尺寸限制(9)。记住,没有什么可以取代密切监督!(为了帮助你开始寻找救生衣,我们找到了更多环保的选择)。
4.教孩子游泳和水上安全
学习游泳对水上安全至关重要。我们都受益于学习如何游泳,游泳课程可以防止溺水在1-4岁的孩子(3)。学习游泳永远不会太早(或太晚!)-基督教青年会和社区中心经常为所有年龄提供负担得起的课程。(我们知道,在目前的Covid-19情况下,公共活动可能不适合你,但在某种程度上,正式的游泳课可能是一项有趣的家庭活动。)会游泳并不意味着我们就能“防溺水”,所以我们仍然需要对有任何游泳能力的孩子保持谨慎(1)。教育孩子不要翻越泳池围栏,不要在没有大人陪同的情况下游泳,也不要在泳池排水管附近玩耍,这对防止溺水事件也至关重要(7)。
5.评估周围环境和游泳能力
了解特定地点的水中危险,了解游泳者的能力,有助于辨别哪些活动是安全的。每一项水上活动都充满乐趣和风险。举个例子:洒水器是一种简单的乐趣,但也是一种低调的脚趾危险(去过那里……)海洋、河流和湖泊提供了更狂野的冒险,但对游泳专家来说甚至是危险的激流在海洋中是一个臭名昭著的威胁,湖泊和河流可能有暗流(6)。年龄较大的儿童和青少年更有可能在这些自然水体中溺水(3)。由于酒精会削弱你评估周围环境和做出适当反应的能力,所以在游泳或监督他人时避免饮酒(7)。
预防为主,但心肺复苏仍然可以挽救生命
我们希望你永远都不需要做心肺复苏术。以上预防措施可以大大降低每个人溺水的风险,但CPR在溺水事件中是无价的,可以提高溺水者的生存可能性(3)。美国心脏协会提供亲自家庭和朋友CPR课程以及与社会保持距离的家庭指导家人和朋友心肺复苏DVD或成人/儿童心肺复苏训练包(包括一个训练人体模型和DVD -全家人的乐趣!)
有了安全的水游戏,我们知道你的夏天将充满冒险和兴奋。玩得开心!
参考文献
1.https://www.aappublications.org/news/2019/03/15/drowning031519
2.https://www.cdc.gov/safechild/drowning/
3.https://www.cdc.gov/HomeandRecreationalSafety/Water-Safety/waterinjuries-factsheet.html
4.https://www.cpsc.gov/s3fs-public/2020-Submersion-Report-4-29-20.pdf
5.https://www.cpsc.gov/s3fs-public/pdfs/blk_media_SafetyBarrierGuidelinesResPools.pdf
6.https://www.nsc.org/home-safety/tools-resources/seasonal-safety/drowning
7.https://www.poolsafely.gov/parents/safety-tips/
8.https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/types-of-emergencies/water-safety/drowning-prevention-and-facts.html
9.https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/types-of-emergencies/water-safety/swim-safety.html