准备好去学校吧,这些环保的选择

无毒学校午餐包装要点

manbetx官方网站

为学校打包午餐是一项很大的工作!我们从亲身经历中知道,为孩子们准备一些有营养的东西是多么困难。另外,如果你试图减少孩子午餐中食品包装或塑料垃圾的数量,这似乎是压倒性的。为了让事情变得简单,我们收集了我们最喜欢的无毒学校午餐包装必需品。我们准备了不锈钢午餐盒、热食盒、零食盒和袋子、可重复使用的食品包装,还有几个可爱又实用的午餐袋。所有这些产品都不含铅、邻苯二甲酸盐(常见于乙烯基中)、BPA和PFAS(聚四氟乙烯类化学物质)。看看这些打包午餐的要点,你会受到启发,去打包有史以来最好的午餐。

一)大型不锈钢午餐容器

Lunchbots是一个很棒的不锈钢便当容器,可以使用很多年。这个有5个格,可以容纳你能想到的每种类型的午餐和零食组合。你可以买到能密封的蘸料容器。午餐机器人还有更小的零食容器,你也应该看看。

b)Planetbox饭盒

这个不锈钢饭盒很容易为孩子们打开一个简单的闩。午餐盒配有装湿食物和蘸料的容器,你可以买额外的隔板。不同的隔层可以方便地包装各种各样的食物。我们喜欢它的封面上有磁铁,这样孩子们可以定制外观。Planetbox也有一个绝缘手提袋,只是要确保选择一个没有PFAS耐用防水的模式。Planetbox还有一个较小的盒子,用来装零食或小孩子。

c)Bentgo儿童不锈钢

Bentgo是一种最受欢迎的便当容器,现在是不锈钢的!盖子上的硅胶衬里使它防漏,锁扣使容器易于打开。它有3个隔间和一个额外的硅胶容器。

d)保温瓶不锈钢保温食品罐

这个容器可以让食物保持5个小时的热,非常适合菜单上有汤或通心粉的日子。手柄方便携带,并帮助孩子打开顶部。

e)存放行李

收纳袋如此受欢迎是有原因的!告别一次性塑料袋,向可重复使用的食品包装必需品问好,它有许多有趣的颜色。我们特别喜欢三明治和零食的尺寸,每天都在使用。

f)拉链盒式零食盒

这些拉链顶部容器是方便使用,因为他们是可爱的!我们喜欢它们平躺的样子,小手也很容易打开。它们是一些切片水果或任何零食的完美搭配。

g)Ukonserve圆形嵌套三元不锈钢容器

这些零食盒的盖子是透明的,这样孩子们就知道里面有什么了。它们都是很好的零食,或者用它们来打包一份便当风格的午餐。它们也筑巢方便储存。

h)如果你关心三明治袋

有时你需要一个一次性的三明治或零食袋。没有判断!如果你在乎,这些未漂白的三明治袋是由防油、不粘纸制成的,可生物降解、可堆肥,并且安全微波。完美的饼干,三明治或其他干零食。

我)可重复使用的食品保鲜膜

用这种可持续的替代品取代保鲜膜。Bee's Wrap由GOTS认证的有机棉、可持续收获的蜂蜡、有机荷荷巴油和树脂制成。我们喜欢用这些包零食、三明治,切水果和蔬菜。

j)蓬松午餐袋

这个有机棉帆布午餐袋是完全机洗!内部内衬有食品安全防水内衬(不含PFAS,邻苯二甲酸盐和其他有害化学物质),并有一个用于冰袋的口袋。这款包有很多可爱的印花,而且有一个非常耐用的帆布把手。

k)Fjallraven Kanken迷你冷却器

这款绝缘良好的午餐袋由耐用的上蜡织物制成,不含PFAS !另外,这种布料是由回收塑料制成的。它有很多可爱的颜色,肯定是所有年龄段孩子的最爱。

l)小拼贴

一个宽敞的绝缘饭盒,很容易擦拭干净,这要归功于由甘蔗制成的可生物降解的层压板。它有几种可爱的图案,有把手或背带。

米)Ukonserve绝缘午餐袋

这款午餐袋由回收的塑料瓶制成,不含PFAS、邻苯二甲酸盐和其他有毒化学物质。它可以很好地日常使用,而且足够宽敞,可以装午餐和零食。

manbetx官方网站

打包无塑料午餐的14个要点

我们最喜欢的可重复使用的物品,为孩子们(和你自己)打包午餐!

当我们中的许多人都要返回办公室时,是时候准备好开始有创意地打包午餐了。偶尔吃点外卖是很好,但是很贵,而且会产生很多垃圾!自带午餐对你的钱包和地球都有好处,尤其是如果你投资了一些无塑料午餐包装必需品。虽然塑料三明治袋和塑料容器可能很方便,但它们并不是最健康的,只会加剧海洋中的塑料问题。相反,多储备一些可重复使用的午餐盒必需品,这些必需品由不锈钢、玻璃、蜡、硅胶和棉花制成。无论你带的是剩菜、简单的三明治还是沙拉,我们都能满足你。我们的免费塑料午餐包装必需品可重复使用,可清洗,比装满塑料容器的袋子更健康。我们也有一般的综述食品储存容器你可能想去看看。

继续阅读 显示更少
想要更健康的生活方式吗?
注册我们的通讯吧!策划的环境健康新闻每三周发送到您的收件箱。
提交以上内容即表示您同意我们的隐私政策。
/社会
受欢迎的

来自加州的Instagram博主汉娜分享了她的学校午餐想法

我们可以把这些小窍门偷来当午餐吃!

一到八月,我们马上就开始为返校做准备。虽然这个月充满了令人兴奋的开始(新学校,新用品,新老师),但有一件事是不变的,那就是我该给孩子的饭盒里装什么?我们询问了一位Instagram博主来自加利福尼亚的汉娜分享一些制作简单健康盒饭的小技巧。继续阅读有趣的问答,包括如何应对挑食者,学校午餐准备,以及作为一个忙碌的父母如何打包午餐。

BH:是什么启发你开Instagram账号的?

H:我开Instagram账号的理由完全是自私的!作为一个新的全职妈妈,我渴望从其他和我处境相同的父母那里获得联系、成人对话和社区意识。分享我为儿子做的食物和零食是有机的,我很快意识到日复一日想出新鲜和营养的饮食想法的挑战。在收到我的食物相关帖子的积极反馈和要求更多简单、健康的饮食想法后,我就开始了!我想,既然所有的食物都是我做的,拍几张照片也很容易,希望能给其他家庭一些启发!

奶酪,火鸡,皮塔饼,苹果,豌豆,甜椒,黄瓜

BH:你对挑食的父母有什么建议吗?

H:首先,最重要的是,我经历过,而你能做到!我确实有一些对我儿子有效的技巧和技巧,但在我开始之前,我想分享一下埃琳·萨特的责任分工理论。这将有望改变你看待用餐时间的方式(为了你自己的理智)!责任分工是指我们(父母)和我们的孩子在吃饭的时候都有工作。作为父母,我们的工作就是为孩子提供多种健康的食物选择,让他们有机会坐下来吃东西。然后,孩子们的工作就是从我们提供的食物中选择吃多少和吃什么。如果你能接受这个理论,当谈到喂养你的孩子时,就像真正相信它一样,你将节省自己在厨房里的时间,作为一个简短的烹饪,总的来说,当你进入挑食阶段时,你的压力会更小!

喂养挑食者的小技巧:

  1. 让你的孩子参与做饭!
    和孩子一起做饭有很多好处,包括生活技能和学术技能,但我最喜欢让儿子参与厨房的地方之一是,我知道这将大大增加他吃他帮助准备的饭菜的机会!
  2. 吃同样的食物!我儿子、丈夫和我吃同样的食物。和你的孩子一起吃饭,吃同样的东西,不仅让你更容易(只准备一顿饭),而且它可以在用餐时间建模(看看妈妈尝试和享受这些不同的食物和口味)!
  3. 包括蘸酱!当我在我儿子的餐中加入一种熟悉的蘸酱时,我几乎可以保证他至少会尝试一种新的食物!鹰嘴豆泥是他的最爱!

最后,无论你做什么,都不要停止为孩子提供“挑剔”的食物,因为暴露是关键!当然,休息一天、两天或一周,以不同的方式上菜(生的、烤的、蒸的、蘸酱的、切圆的或切条的),但要在每餐中都包括这些食物,因为你永远不知道他们什么时候会有心情!

皮塔饼和羽衣甘蓝杏仁鹰嘴豆泥,毛豆,海藻,樱桃和兔子全麦饼干

BH:对于忙碌的家长来说,你有什么建议可以让他们方便地打包健康的学校午餐?

H:我非常提倡在上学的前一晚打包饭盒。这不仅能让早晨(当你试图做所有事情的时候)更顺利,还能让你有时间准备,真正考虑一下你想要打包什么,而不是在匆忙出门和准时上学的时候去拿所有的包装食品!以下是到目前为止我了解到的关于打包午餐的一些事情!

  • 一个有不同大小隔间的饭盒是关键!这有助于鼓励你包括各种健康的选择,这些盒子的好处是盒子里的每个部分都是完全闭合的,所以不会有食物混合在一起(例如,草莓汁漏到你的三明治里,使它变湿了)。
  • 注意你的孩子在学校/营地/日托所吃东西的时间,并相应地打包!他们只有一定的时间在学校吃饭,这通常比我们允许他们在家吃饭的时间要少得多。所以,如果你想让你的孩子吃一些包括在内的每一种食物,考虑减少你的份量(例如,带一个半三明治和一个完整的三明治,这样你的孩子就有时间吃每个三明治,也有时间吃你包括在内的草莓和豌豆)。
  • 包括你知道你的孩子喜欢并且可能会吃的食物!盒饭不是你把孩子在家拒绝吃的食物都扔进去的时候;相反,你想让他们在离开你的时候吃一顿美味的午餐,为他们的身体补充能量!

意大利腊肠三明治加种子面包,西瓜星,甜椒,豌豆片,多种维生素软糖

BH:现在有这么多包装食品和加工食品面向儿童,你如何让孩子们的健康饮食变得有趣?

H:对我来说,我认为这一切都是关于我们家庭对食物的态度,以及我们家里有什么可用的。我们相信真正的、健康的、新鲜的食物是有趣的!我们去当地的农贸市场看、摸、尝应季水果和蔬菜。我们谈论我们想吃什么食物,以及如何准备或烹饪!虽然包装和加工食品对我们来说不是常态,但它也没有被负面地看待或谈论。我总是向我的儿子解释哪些食物对我们的身体有什么好处,以及真正健康的食物如何美味可口,如何帮助我们的身体变得强壮。

BH:在Bec万博登录页ause Health,我们建议限制食物和水的塑料使用量,尽可能购买有机产品。如何在厨房和食物中减少与塑料、有毒化学物质和食品添加剂的接触?

H:注意我们吃进(和吃上)身体的东西是非常重要的,我对这个话题读得越多、学得越多,我就越想限制我们接触塑料、有毒化学物质和食品添加剂。这些年来,我做了一些简单的改变,把我的食物储存起来玻璃或不锈钢容器,使用可重复使用的袋子,使用无毒清洁剂,购买有机食品如果可能的话(特别是如果你们说的农产品是叶子、浆果或带皮吃的东西)!

想要更健康的生活方式吗?
注册我们的通讯吧!策划的环境健康新闻每三周发送到您的收件箱。
提交以上内容即表示您同意我们的隐私政策。
/社会
Baidu
map