夏天来了!但这也意味着咬人的昆虫....啊。当天气变热时，蚊子、蜱虫、恙螨、跳蚤和咬人的苍蝇似乎是无法避免的。它们真的很烦人，而且会对健康造成很大的威胁。蚊子和蜱虫本身就可以传播一些可怕的疾病，如寨卡病毒、莱姆病、疟疾、脑炎和登革热。更糟糕的是，美国疾病控制与预防中心的一份新报告显示，由蚊子和蜱传播的疾病的数量正在上升(1)。为了保护自己免受这些讨厌的昆虫的侵害，我们正在讨论经美国环保署注册(又名安全有效)、美国疾病控制与预防中心推荐的最有效的驱蚊成分:避蚊胺(DEET)、皮卡迪安(picardian)和柠檬桉树油。
我们知道你在想什么——建议使用合成化学品?!在这种情况下，疾病风险比使用这两种特定的合成化学品对环境健康的威胁更大。此外，也没有科学研究表明精油能有效防止昆虫叮咬，所以我们不能把它们列入我们的建议中。你可以试试，也许它们对你有用，但不能保证。如果你真的想要我们的一种避蚊胺替代品，非合成驱蚊剂的推荐，它有一个透明的成分列表，科学证明可以驱虫，敬请期待!
避蚊胺
避蚊胺(N,N-二乙基-间甲苯酰胺)被认为是驱蚊剂的“金标准”。如果你整天待在昆虫多的地方，避蚊胺是个不错的选择，因为它能驱赶大部分昆虫，包括蚊子和蜱虫，而且持续时间最长(2)。如果正确使用(一定要阅读标签!)，避蚊胺的负面反应很少。避蚊胺浓度在20-30%之间的产品可以在一天的大部分时间内提供保护，免受昆虫的侵害(3)。避蚊胺可以在怀孕期间和两个月以上的儿童身上使用，尚未发现有致癌性。虽然有些人可能会因为长期接触高剂量的避蚊胺而出现皮炎或过敏反应(2)，但口服避蚊胺已被证明具有癫痫等神经毒性作用(4)。
Picaridin
Picaridin (icardian)是另一种驱蚊成分，可驱蜱虫和蚊子。多年来，它在欧洲和澳大利亚得到了广泛应用，并取得了积极的效果。含有至少20%吡卡瑞丁的产品具有与避蚊胺类似的短期效果，尽管吡卡瑞丁不能像避蚊胺那样提供持久的保护，而且必须更经常地重新使用(2)。吡卡瑞丁没有像避蚊胺那样被彻底研究，但它似乎没有任何重大的负面健康影响。虽然不常见，但它会引起皮肤或眼睛的刺激，所以在使用含有picaridin的产品时一定要阅读说明。我们已经成为了它的忠实粉丝Ranger Ready Picaridin 20%驱虫喷雾！
柠檬桉叶油
柠檬桉树油(p -薄荷-3,8-二醇)是从柠檬香味的桉树植物中提取的一种天然油(6)。它是一种吸引人的成分，因为它是避蚊胺(DEET)或皮卡里丁(picaridin)等合成化学物质的替代品。柠檬桉树油在驱蚊、苍蝇和虱子方面效果很好，但对蜱虫却没有那么好(2)。含有至少30%柠檬桉树油的产品被证明与驱蚊避蚊胺一样有效，但必须更频繁地使用(6)。虽然它是天然的，但它会刺激眼睛或皮肤，不建议3岁以下的儿童使用(7)。柠檬精油和桉树精油和柠檬桉树精油不是一回事，所以一定要在任何成分表中寻找准确的措辞。
由于柠檬桉树油是EPA注册的天然成分，我们认为它是一个很好的合成成分替代品!我们爱墨菲天然柠檬桉树油驱蚊喷雾．它使用30%的柠檬桉树油来驱赶那些讨厌的虫子，并列出了所有的成分(乙醇和水)。要找到驱蚊产品的完整成分清单是非常非常困难的，所以我们认为这是一个巨大的优势。
那么我应该选择哪种食材呢?
视情况而定!你所在的地方蚊子和蜱虫很多吗?你是一整天都在户外，还是只有一个小时?你是想避免使用合成化学物质，还是觉得没问题?你是要去疟疾或黄热病等疾病高发的地方旅行吗?环保局有一个测试你可以服用，以便找到最适合你需要的驱蚊剂。
我们建议始终阅读并完全遵循你所使用的任何驱蚊产品上列出的说明，并在使用驱蚊产品后洗手。一般来说，当你在室外喷洒驱蚊剂时，要保持至少6英寸的距离。虽然在衣服上喷驱蚊剂是可以的(尽管避蚊胺不应该喷在合成面料上)，但在衣服下面喷就不太好了(8)。长袖衬衫、裤子、长袜子和露头鞋可以减少被咬的风险，因为暴露在外的皮肤更少。
现在你已经完全了解了最好的驱虫成分，你可以回去专注于真正重要的事情:烧烤，游泳，海滩旅行，以及所有夏天的有趣活动!
引用:
1.https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6717e1.htm?s_cid=mm6717e1
3.https://www.ewg.org/research/ewgs-guide-bug-repellents/ewg-repellent-guide
4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=2506420
5.http://npic.orst.edu/factsheets/PicaridinGen.html
6.https://www.beyondpesticides.org/assets/media/documents/pesticides/factsheets/oillemoneucalyptus.pdf
7.https://www.cdc.gov/zika/prevention/prevent-mosquito-bites.html
