首先,恭喜你!感觉不知所措吗?既兴奋又紧张?好吧,别担心!你有足够的时间设置你的育儿室,筑巢,甚至想一些名字。但现在,是时候照顾好你自己了。在这一点上,这是照顾宝宝的最好方式。

我们将其缩小到3个最简单的改变,这将帮助你拥有一个无毒的怀孕。我们保证,它们是相对简单的交换,已被证明会影响您正在成长的宝宝的健康。如果你现在开始,这些都是你在孩子出生后想要做的事情,所以你会养成一些健康的习惯。

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无毒浴室清洁剂

你可以购买这些产品,让你的浴室变得干净而没有危险的烟雾

没有人喜欢这样做,但这是必须要做的!清洁浴室不需要很恶心,也不需要使用很多会让你流泪、头疼的有毒化学物质。你可以使用万能清洁剂在浴室的大多数表面上都可以,但有时你需要一点额外的精力来去除硬水渍和霉菌。时不时地,我们也会发现自己需要清理下水道!我们查看了所有的清单,找出了哪些浴室清洁产品是最安全有效的。

除了这些产品,我们还爱用简单的无毒万能清洁剂并且有很多DIY清洁食谱把你的浴室打扫得干干净净。

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最好的无毒洗碗皂

健康、安全、有效的除脂洗洁精

2021年更新!

把你的盘子洗干净,不要担心洗洁精中的化学物质。我们总结了6种不含有毒化学物质或防腐剂的洗碗皂,它们受到广泛好评,而且很容易买到。欢迎你!我们有一些问题,父母是否需要专门用于瓶子和盘子的肥皂。有了这6个选择,你可以放心,它们在你的餐盘上工作得很好,但在婴儿奶瓶和蹒跚学步的盘子上也足够安全。此外,对于所有你选择不手洗的盘子,看看我们的洗碗机洗涤剂汇总

一)态度洗洁精

b)芬妮阿姨的微量益生菌强力洗洁精

c)美好生活洗洁精

d)ECOS洗碗液

e)Common Good洗洁精

f)清洁洗洁精

g)乔氏洗洁精薰衣草茶树


我们依赖于EWG的消费者数据库,想想肮脏的应用,GoodGuide除了消费者的评论和产品的广泛可用性之外,还可以产生这些建议。了解更多有关方法页面。

*万博登录页因为健康是亚马逊服务有限责任公司联营计划的参与者,这是一个联营广告计划,因此当您点击我们的亚马逊链接时,您的购买收益的一定比例将进入因为健康。我们鼓励您在当地购物,但如果您在网上购买,通过我们的链接购买将有助于我们继续开展重要的环境健康教育工作。我们的参与并不影响我们的产品推荐。要了解更多关于我们如何推荐产品,请访问我们的方法页面。

我们都听说过乳腺癌,也见过粉红色的丝带,但我们对它真正了解多少呢?你肯定听说过遗传风险或吸烟、饮酒和缺乏锻炼等生活方式因素。但也有很多环境因素会增加患乳腺癌的风险(1,5)。其中一些环境因素来自于我们的个人护理产品和清洁溶液中的有毒化学物质,干扰内分泌的化学物质进入我们的食物,加工食品,糟糕的空气质量等等。这意味着我们的家庭生活和外部世界的某些方面可能会使我们更容易患乳腺癌。这不仅仅是因为鸡尾酒和我们似乎无法离开沙发去跑步!是的,“我们”真的是指我们所有人!无论你是男性、女性、非二元性别、跨性别者,还是超过50岁,或者足够年轻,知道Tik Tok是如何工作的,乳腺癌都会影响我们所有人。乳腺癌的发展方式和了解其风险可能是棘手的,有时是不可控的,但这并不意味着没有办法限制你暴露在这些不太为人所知的环境风险中,所以请继续阅读,找出如何做到这一点!


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无毒,环保的替代物

或者把你已经拥有的Swiffer换成无毒的,对地球友好的选择

谁以前没用过迅捷?一个易于使用和负担得起的扫地、拖地和除尘解决方案的承诺是很难拒绝的!虽然Swiffer的产品非常方便和友好,但你有没有想过这些一次性卫生巾会产生多少垃圾,以及它们的清洁溶液中可能使用了哪些有毒化学物质?我们来告诉你真相。如果你已经有一个Swiffer,我们有一些提示,如何使用你的Swiffer更环保的无毒成分。如果你没有,但想要一些方便的拖地和除尘建议,我们也有。

为什么拖把不是环保无毒的

当你打开你的新包装的可填充的Swiffer湿垫时,你是否吸了一大口气?不好意思告诉你个坏消息,但那些花香迷人的气味含有香水以及其他有害成分,这些成分经常携带邻苯二甲酸盐、哮喘(1)和其他值得关注的化学物质。当这些香味化学物质蒸发到你的家中时,它们会引发哮喘发作,加重鼻窦状况;它们会破坏激素,引起头痛、眼睛、鼻子和喉咙刺激,并产生神经毒性症状,如丧失协调能力和健忘(2)。

随着时间的推移,Swiffer产品中的其他成分也被发现有助于对抗生素产生耐药性(3)。这意味着像细菌和真菌这样的细菌开始建立击败旨在杀死它们的药物的能力。当这种情况发生时,可能需要延长住院时间,更多的医生随访,以及其他昂贵且有毒的治疗方案(4)。不仅人类受到影响,这些产品对水生动物也有很大的毒性(5,6)。这让我们在家里使用它们时三思!

远离这些化学物质不仅是个好主意,而且我们能谈谈垃圾吗?容易处理这些有毒的、不可生物降解的产品,比如填充垫,导致了大量不必要的浪费,几乎破坏了我们的环境(7)。填充垫是由从化石燃料中提取的聚酯纤维制成的(8),并导致了我们的生态系统和野生动物的退化(9)。这些持久性有机污染物(POPs)是有害的毒素,将继续腐蚀我们的环境几个世纪。因为它们占据了垃圾填埋场,随着时间的推移,慢慢地将毒素泄漏到土壤和水中。

好消息是,你可以开始使用一些简单的替代方法,它们更能保护我们的健康,更环保。另外,因为你不需要购买补充垫,它们也很适合你的预算。甚至还有一些简单的小技巧可以让你现有的Swiffer产品变成无毒的选择。

如何让你的拖把无毒环保

买一个可重复使用的可清洗的超细纤维垫,扔掉一次性的。微纤维在捕获细菌和小颗粒方面非常有效(10)。这些超细纤维拖把垫适用于Swiffer扫地机和WetJet扫地机。这里有一些我们喜欢的:

可重复使用的护垫

超细纤维拖把垫

可重复使用的超细纤维拖把垫

Swiffer湿喷兼容可重复使用的护垫

易于绿色Swiffer WetJet兼容,超纤拖把垫

TurboMops可重复使用的超纤拖把垫与Swiffer WetJet兼容

用完后把这些可重复使用的衣服扔进洗衣机,下次你需要的时候就可以用了。如果你想要一个完全免费的方法,你甚至可以尝试用一只旧的毛茸茸的袜子,把它包裹在你的WetJet的底部,瞧,你已经准备好开始拖地了。

如果你有一条旧毛巾,你也可以把它放在你传统的洗涤器的洞的角落里,以固定毛巾。在把布沾到拖把上之前,你要确保把布沾到清洁剂中,或者你也可以把清洁剂加入喷雾瓶中,对表面进行喷雾。

DIY安全有效的清洁溶液

如果您使用的是Swiffer WetJet,请确保用肥皂和水彻底清洗了续瓶,然后继续添加您首选的无毒清洗液。这里是我们推荐的无毒地板清洁剂可以在商店买到。但是你也可以用一些你已经拥有的成分来制作你自己的安全有效的地板清洁剂!这里有三个选择:

  1. 加1 / 2茶匙洗手液每加仑水
  2. 加½杯每加仑水
  3. 加1茶匙分支基础知识每一杯水

当地板很脏时,使用液体肥皂溶液来擦拭污垢和污垢。如果家里的天气比较冷,可以使用醋溶液。我们听说在硬木地板上使用醋是没有问题的,但你应该检查一下你的地板是什么类型的,并在看不见的地方做一个测试样本,以确保安全。

方便,无毒,预算友好的Swiffer替代品

如果你没有Swiffer,祝福你的心吧。下面是我们最喜欢的清洁地板的替代品。

喷雾拖把

喷雾拖把超级方便,易于在所有类型的地板上使用,包括硬木地板和强化地板。另外,不需要任何桶或拧!只要把你的可洗/可重复使用的超细纤维拖把垫和预先制作的无毒地板清洗液放入分配器,你就可以开始了!当你完成后,把可重复使用的拖把垫扔进洗衣机。

O-Cedar ProMist超纤喷雾拖把

蒸汽拖把

另一个你可以使用的绿色替代品是蒸汽拖把。蒸汽拖把的工作原理是将水在其室内加热到非常高的温度,并将其作为蒸汽分发,然后通过布或垫分散。蒸汽有助于放松地板上的灰尘和污垢,高温有助于杀死坚硬表面上的细菌和细菌。不需要有害化学物质!

蒸汽拖把在乙烯基地板、陶瓷地板和瓷砖地板上使用通常是安全的,但你可能需要与地板品牌再次确认,以确保使用蒸汽拖把不会使地板失效。你也不应该在任何未密封、剥落或未完成的地板上使用蒸汽拖把,尽管制造商声称这样做是安全的,但在任何木质或强化地板上都要谨慎使用。

PurSteam蒸汽拖把清洁剂

旋转拖把

一个简单地为你工作的拖把怎么样?现在有类似于商用轨道飞行器地板机的电动拖把,但是为住宅制造的。可重复使用和可清洗的旋转拖把垫为您清洁地板,您所要做的就是引导他们沿着地板。你可以通过边走边喷来控制清洗液的量。为了使它成为一个健康的选择,扔掉它附带的清洁产品,使用你自己预先制作的无毒地板清洁产品(DIY或商店购买)。

Bissell Spinwave硬地板旋转拖把

超纤拖把+喷雾瓶

我们最后一个最喜欢的拖把是一个超细纤维拖把,它与Swiffer非常相似,但它有一个可重复使用的超细纤维拖把垫。这个拖把可以向各个方向旋转,并有一个可扩展的坚固把手。它可以很容易地清洁家具和脚板。把这个拖把和装有你最喜欢的DIY或商店购买的无毒地板清洁剂的喷雾瓶搭配起来,你就可以开始了!

涡轮超纤拖把

引用:
  1. https://zsds3.zepinc.com/ehswww/zep/result/direct_link.jsp?P_LANGU=E&P_SYS=2&P_SSN=11337&C001=DISC2&C002=ZCAL&C003=E&C013=AF7231E
  2. https://noharm-uscanada.org/issues/us-canada/fragrance-chemicals
  3. https://www.ajicjournal.org/article/s0196 - 6553 (18) 30424 - 3 / pdf
  4. https://www.cdc.gov/drugresistance/about.html
  5. https://www.ewg.org/guides/cleaners/5288-SwifferSweeperWetMoppingClothsOpenWindowFresh/
  6. https://www.ewg.org/guides/cleaners/2819-SwifferWetJetMultiPurposeCleanerOpenWindowFresh/
  7. https://www.washingtonpost.com/archive/realestate/2005/05/21/disposable-wipes-no-throw-away-issue/22e091b2-7bc9-4b01-a9c3-6ca1c00f9cfc/
  8. https://www.cmu.edu/gelfand/lgc-educational-media/polymers/natural-synthetic-polymers/index.html: ~:文本合成% 20 =聚合物% 20 % 20来自% 20,聚酯% 2 c % 20聚四氟乙烯% 2 c % 20和% 20环氧。= % 20例子% 20自然% 20发生% 20聚合物,% 2 c % 20 dna % 2 c % 20纤维素% 20和% 20的蛋白质。
  9. https://sciencing.com/environmental-problems-caused-by-synthetic-polymers-12732046.html
  10. https://archive.epa.gov/region9/waste/archive/web/pdf/mops.pdf
新型冠状病毒肺炎

早期托儿提供者和学校在冠状病毒期间更安全地使用清洁和消毒剂

2021年更新!为什么它很重要,其他最佳实践,以及一个全面的资源列表

2021年更新!

这是一个易于理解的工具包,指导儿童保育机构和学校在COVID-19期间重新开放的最佳和安全做法。该工具包在一个地方总结了来自CDC、EPA和其他机构的最佳实践。我们的建议还考虑到含有更安全成分的消毒剂。如果您是家长,担心学校重新开放后的安全和最佳做法,请下载我们的工具包发送给您的托幼机构或学校管理人员。我们甚至有一个样本电子邮件,你可以用来给你的学校管理员或儿童保育主任写信,并附上这些材料。或者,如果你是儿童保育人员或在学校工作,我们为你制作了这个资源。希望对您有所帮助。

下载完整的工具包,包括示例电子邮件和所有资源链接:

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硼砂有多安全?

一种常见的无毒清洁成分,可能并不是那么无害

多年来,人们一直推荐硼砂作为一种安全、天然的清洁解决方案,以替代苛刻的传统清洁剂。它也被大量用于其他事情,如无毒的害虫溶液,清洁地毯,甚至作为儿童黏液的成分(1)。但是硼砂真的安全吗?有人说它是完全安全的,也有人发誓说你绝对不应该使用它。所以我们决定做研究,弄清楚硼砂是否是一种我们应该在日常生活中使用的产品。我们发现它有一些相关的问题,但有一些方法可以在特定情况下安全使用,并采取正确的预防措施。

继续阅读,了解更多关于硼砂和它的安全性,以及一些你可以使用的替代品!

硼砂是什么?

硼砂,也被称为硼酸钠,是一种从地球上开采的天然矿物,最常见的是白色粉末。它最显著的特点是作为一个良好的乳化剂,防腐剂和缓冲剂(2)。它也被认为是一个伟大的消毒剂,去除污渍,美白衣服,和中和硬水(2,3)。由于这些性质硼砂经常被发现在普通的家庭产品,如洗衣液,肥皂,和脱脂剂。它也被发现在外用药物,食品防腐剂,杀虫剂和其他工业用途,因为硼砂可以抑制细菌和霉菌的生长,增加耐热和化学物质的抗性,杀死昆虫,并帮助平衡酸度。

硼砂安全吗?

由于它被认为是一种天然产品,它出现在许多DIY食谱中,用于家中的各种任务。然而,仅仅因为它被认为是天然的,并不意味着它被认为是安全的。硼砂有很多种形式,但你最有可能以粉末形式处理它,用于清洁或洗衣服。众所周知,硼砂粉末会刺激皮肤和眼睛,因为它很容易在空气中传播,被吸入或进入附近任何人的眼睛。硼砂还与生殖问题、内分泌紊乱和暴露于任何形式的硼砂有关(3)。值得注意的是,大多数健康问题都是在暴露于相当高剂量硼砂的老鼠身上发现的(2),所以这可能意味着普通人接触到的硼砂不足以造成非常危险,但在日常生活中处理硼砂时仍应谨慎。

在确定一种产品的安全性时,看看它的其他用途也很重要。硼砂的一个常见用途是作为杀虫剂。为了杀死某些害虫,硼砂要么被制成粉末,粘在昆虫身上,然后它们通过清洁自己来摄入硼砂,要么被混合成食物诱饵,昆虫直接摄入。硼砂会在他们的系统中积累,抑制他们的新陈代谢和生殖系统,导致他们死亡。硼砂也非常擅长分解和破坏一些昆虫的外骨骼,因为这种粉末对它们非常研磨。显然,像蚂蚁这样的昆虫比我们小得多,也更脆弱。然而,令人有点担心的是,硼砂,一种我们在家里相对经常使用的产品,也有能力被用作杀虫剂。

硼砂不仅被用作杀虫剂,还被用作冷却剂、粘合剂、防冻剂、建筑材料和许多其他工业用途(2)。大多数这些化学物质和产品通常与良好的人类健康无关,所以在使用硼砂清洁房屋时要记住这一点。

如何安全使用硼砂

众所周知,长时间高剂量接触硼砂会对健康产生负面影响,如果动物和人类摄入高剂量硼砂会致命(6)。正因为如此,最好限制我们的接触,这意味着偶尔使用硼砂可能是可以的,但我们不建议将其用于所有的清洁和家庭用途。如果你计划使用硼砂在房子周围的不同任务,我们发现了一些方法,你可以保持安全,避免任何健康问题。

  1. 通过打开风扇或窗户,保持使用硼砂的区域通风良好。
  2. 穿长袖和长裤,以防止任何硼砂进入你的皮肤,因为它可能会引起刺激。
  3. 如果你把硼砂洒在衣服上,一定要马上脱下来清洗。这适用于把硼砂洒在任何东西上,马上清理!
  4. 使用眼镜或护目镜来防止硼砂粉尘进入眼睛。
  5. 尽量让硼砂远离你的脸,这样你就不会吸入它。避免灰尘是最好的办法!
  6. 当你不使用硼砂容器时,请将其紧紧关闭。
  7. 试着不要每天都用,偶尔用一下就好。
  8. 在任何使用硼砂的地方用吸尘器吸地板,以防灰尘落在地上。
  9. 不要摄入任何硼砂,因为它在一定剂量下是致命的。这也适用于孩子们,把盒子放在他们够不到的地方(2)。

硼砂的替代品

正如我们提到的,许多DIY清洁剂和洗衣液需要硼砂。因为它可能会刺激皮肤和眼睛,如果你担心在自制产品中使用它,我们想给你一些替代品。我们还提供了其他一些你可以使用的自制清洁剂,以及一些我们喜欢的商店购买的万能清洁剂!

  • 醋:蒸馏白醋是一种很好的消毒剂和除臭剂,使它成为硼砂消毒品质的一个很好的替代品。(7)
  • 小苏打:它是一种天然安全的除臭剂,也是一种温和的研磨剂,可以帮助去除棘手的污渍和污渍。(7)
  • 氯漂白:非氯化漂白剂是一种比传统漂白剂更安全的替代品,是一种很好的消毒剂。
  • 碳酸钠:洗涤苏打是一种很受欢迎的清洁添加剂,对去除污渍、溶解油脂、软化水和去除难闻的气味很有帮助。
  • 万能清洁剂:与其在家自制,不如看看我们喜欢的环保万能清洁剂吧!
  • 在这里是一个伟大的食谱,儿童黏液没有硼砂!

来源

  1. https://www.onegoodthingbyjillee.com/uses-for-household-borax/
  2. https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/1303-96-4#section=Uses
  3. https://pharosproject.net/chemicals/2006849#hazards-panel
  4. https://www.borax.com/boron-essentials/shelter#:~:text=U.S.%20Borax%20products%20increase%20building,railway%20ties%20to%20automobile%20frames
  5. 杨志强,陈志强,等。硼酸、硼砂和硼酸对小蚁的毒力研究(膜翅目:蚁科)。国际病虫害防治杂志。https://core.ac.uk/download/pdf/18234674.pdf#page=109
  6. http://npic.orst.edu/factsheets/archive/borictech.html#fate
  7. https://www.zmescience.com/medicine/what-is-borax-and-is-it-safe-432432/
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无毒衣物剥离指南

真正更柔软,更干净的衣物

到目前为止,你可能听说过洗衣脱衣。与一个病毒TikTok视频和许多文章和视频展示了留下的脏水,我们准备试一试!但是,大多数洗衣脱衣配方都需要含有合成香料、染料、防腐剂和荧光增白剂的成分。这些化学物质不仅没有必要,而且会刺激皮肤,扰乱荷尔蒙分泌。这就是为什么我们决定提出一种无毒、天然的洗衣脱衣配方,它不会对我们的健康产生负面影响,仍然会让我们看到所有的污垢从我们的衣服和毛巾上脱落的满足感!

什么是洗衣脱衣?

那么,我们为什么要把洗好的衣服剥掉呢?随着时间的推移,我们的衣服和亚麻制品会因为硬水、洗涤剂、织物柔顺剂、身体油脂和正常洗涤周期中无法完全洗掉的汗液而堆积起来。所以洗衣服的过程旨在去除所有这些积聚的残留物,让你的衣服变得更柔软,更干净。你的毛巾感觉很脆,不像以前那么吸水了吗?那就是潜在的原因!如果你的毛巾已经有一段时间了,你可能甚至没有意识到它们已经变得多脆了!

为了使脱衣有效,你需要有一些关键的成分。第一种是洗涤苏打,不是小苏打,但它是一种很受欢迎的清洁添加剂,对去除污渍、溶解油脂、软化水和去除难闻的气味很有帮助(1)。下一种成分是过氧化氢(液体或粉末状),是一种很好的消毒剂、增白剂和除臭剂,可以清除所有可能卡在衣服纤维之间的细菌(2)。你的食谱中一定要加入柠檬酸钠,因为它能很好地溶解矿物质和硬水中的其他物质(3)。最后,你还需要洗衣粉,它含有表面活性剂和其他酶,有助于分解衣服上的大部分残留物(4)。

根据我们的洗衣剥离测试,我们强烈建议您尝试一下!这样做并没有消除我用红色的东西洗毛巾时留下的一条轻微的粉红色,所以它的魔法能力是有限的。但是水是完全肮脏的,就像在病毒视频中一样,我们的毛巾和床单更柔软,吸收力更强,几乎就像又换了新的一样!这无疑给他们带来了活力,延长了他们的寿命。所以试试这些不同的食谱,看看哪一种最适合你的衣服。我们保证看到你浴缸里的脏水是完全值得的!

继续阅读,看看我们测试过的一些无毒脱衣配方吧!

洗衣脱衣配方

对于所有这些食谱,你都想在你的浴缸或洗衣机里装满尽可能热的水,足够覆盖你的衣服或其他你可能要脱掉的东西。一旦衣服被水覆盖,将所有的成分混合,直到它们完全溶解。下一步就是等待!加入原料后,每小时来检查一下你的衣服,稍微搅拌一下。大多数人会把衣服放在水里,直到它完全变冷,但如果你的衣服很脏,你可能需要把它们放在水里5到6个小时。最后,一旦你把你的衣服拿出来,最后一步就是把它们放在洗衣机里洗!

用硼砂洗衣服

¼杯硼砂

¼杯洗涤苏打

¼杯柠檬酸钠(硬水可选)

1勺无毒洗衣粉

关于硼砂是否是一种无毒的成分,有很多相互矛盾的观点。如果你想使用硼砂,请查看这篇关于硼砂的文章来自己判断!

洗衣脱衣与提亮促进

1杯过氧化氢或1 / 4杯Branch Basics增氧剂或Molly’s Suds增氧剂(都含有过碳酸钠,就像粉状的过氧化氢)

¼杯洗涤苏打

1勺无毒洗衣粉

我们推荐一些洗衣粉

由于推荐用于脱衣的常规粉状洗衣液充满了刺激性化学物质,我们想推荐一些你可以使用的更清洁的选择!

一)莫利泡沫洗衣粉b)拿绿色三合一洗衣粉c)查理的肥皂洗衣粉d)第七代天然洗衣粉e)Meliora清洁产品洗衣粉f)免洗洁净洗衣粉

来源

  1. https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/10340#section=Uses
  2. https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Hydrogen-peroxide
  3. https://thechemco.com/chemical/sodium-citrate/
  4. https://www.huffpost.com/entry/laundry-stripping-recipe-borax_l_5f72566dc5b6e99dc3310b4a
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